Plank Challenge 4 minutes 3.7

Bo Kalvslund – Freeware – iOS
dos votos de 347

Plank - Strength Training - Strengthen Your Core and Upper Body

This training program is designed to help you increase your plank hold time to 4 minutes within 5 weeks of consistent practice.

The program consists of 4 days of training followed by a 3-day rest period. This strategic break allows your muscles to recover and develop effectively.

By focusing on intensive strength training in short periods of time, this program offers an efficient way to improve your fitness without risking injury.

Are you up for the challenge? Take part in this program and see yourself accomplishing a 4-minute plank hold after only 5 weeks of exercise.

In addition to plank training, this program also includes push-ups. You can start with as little as 1 push-up and gradually increase the number at your own pace.

Don't worry about interruptions during your workouts - Apple Music automatically resumes where it left off.

Visão geral

Plank Challenge 4 minutes é um software Freeware a categoria (2) desenvolvido pela Bo Kalvslund.

É a versão mais recente de Plank Challenge 4 minutes 3.7, lançado em 02/03/2024. Inicialmente foi adicionado ao nosso banco de dados em 19/11/2023.

Plank Challenge 4 minutes é executado nos seguintes sistemas operacionais: iOS.

Usuários de Plank Challenge 4 minutes deram-lhe uma classificação de 5 de 5 estrelas.

Capturas de tela (Clique para ampliar)

Produtos relacionados

21/11/2024	TunePat Any Audiobook Converter for MAC 3.2.1
21/11/2024	TunePat Apple Music Converter for Mac 2.6.2
21/11/2024	DesktopOK 11.47
21/11/2024	TunePat Any Audiobook Converter 3.2.1
21/11/2024	Iperius Backup Free 8.3.4

Ver mais »

Versão mais recente
3.7

Downloads seguros e gratuitos verificados pelo UpdateStar

Mantenha-se atualizado
com o UpdateStar gratuito.

Últimas notícias

21/11/2024	US government wants Google to sell the Chrome browser
20/11/2024	Why use a VPN service in 2025?
13/11/2024	Adobe October 2024 Patch Day
05/11/2024	Crowdstrike Strikes Again: Office Crashes, Windows 11 Stalls
04/11/2024	How to shrink large PDF files in 2025

Ver mais »

Últimas revisões

	HP System Event Utility Utilitário de eventos do sistema HP: Simplifique o gerenciamento de eventos do sistema
	utools Aumente sua produtividade com o uTools!
	Canon G2000 series MP Drivers Drivers de impressora eficientes para a série Canon G2000
	Autodesk Featured Apps Capacite sua criatividade com os aplicativos em destaque da Autodesk!
	safeRweb Proteja sua privacidade online com safeRweb
	Realtek Audio COM Components Aprimore sua experiência de áudio com componentes COM de áudio Realtek