Plank Challenge 4 minutes 3.7

Bo Kalvslund – Freeware – iOS
a 347 szavazat

Plank - Strength Training - Strengthen Your Core and Upper Body

This training program is designed to help you increase your plank hold time to 4 minutes within 5 weeks of consistent practice.

The program consists of 4 days of training followed by a 3-day rest period. This strategic break allows your muscles to recover and develop effectively.

By focusing on intensive strength training in short periods of time, this program offers an efficient way to improve your fitness without risking injury.

Are you up for the challenge? Take part in this program and see yourself accomplishing a 4-minute plank hold after only 5 weeks of exercise.

In addition to plank training, this program also includes push-ups. You can start with as little as 1 push-up and gradually increase the number at your own pace.

Don't worry about interruptions during your workouts - Apple Music automatically resumes where it left off.

– Áttekintés

Plank Challenge 4 minutes Freeware szoftvere a kategória Otthon & hobbi fejlett mellett Bo Kalvslund-ban.

A legutolsó változat-ból Plank Challenge 4 minutes a(z) 3.7, 2024. 03. 02. megjelent. Kezdetben volt hozzá, hogy az adatbázisunkban a 2023. 11. 19..

a(z) Plank Challenge 4 minutes a következő operációs rendszereken fut: iOS.

Felhasználók Plank Challenge 4 minutes 5 ki 5 csillagos minősítést adott neki.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó termékek

2024. 11. 25.	Fido 1.64
2024. 11. 25.	scrcpy 3.0
2024. 11. 25.	XMedia Recode 3.6.0.5
2024. 11. 24.	node.js 23.2
2024. 11. 24.	NordLayer 3.4.1

Nézz meg többet »

Legújabb verzió
3.7

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legfrissebb híreink

2024. 11. 21.	US government wants Google to sell the Chrome browser
2024. 11. 20.	7-Zip update fixes vulnerability
2024. 11. 20.	Why use a VPN service in 2025?
2024. 11. 13.	Adobe October 2024 Patch Day
2024. 11. 05.	Crowdstrike Strikes Again: Office Crashes, Windows 11 Stalls

Nézz meg többet »

Legutóbbi visszajelzések

	App Explorer Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével.
	HP System Event Utility HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése
	utools Növelje termelékenységét az uTools segítségével!
	Canon G2000 series MP Drivers Hatékony nyomtató-illesztőprogramok a Canon G2000 sorozathoz
	Autodesk Featured Apps Engedje szabadjára kreativitását az Autodesk kiemelt alkalmazásaival!
	safeRweb Védje online adatait a safeRweb segítségével